Academia Tae Kwon Do Black Panther.

En esta oportunidad quiero contarles los logros que he tenido con la lectura de Men`s Health y la puesta en práctica de los consejos y filosofías que en sus artículos aparecen, y sobre el modo en que se ha integrado en mi vida como satisfacciones personales.

Los ejercicios de gimnasio nunca han sido mi fuerte, si no es divertido no me acerco, y el gym me aburre demasiado. He cumplido mis 30 años y cuando estaba en bachillerato realice deporte como el más popular que es el Football. En aquellos tiempos (hace más de 12 años) solo había partidos o ir a tomar cerveza con los amigos de lo que si hacia más seguido. Luego llegue a la universidad y me dedique un par de meses al Surf. De igual manera no lleno mi expectativa como deporte. Luego pasaron los años hasta que en septiembre del 2007, afortunadamente encontré una actividad que llena mis expectativas de esfuerzo físico, disciplina y entretenimiento. Me siento 100% en mi elemento. Este deporte es el TAE KWON DO.

En mi caso se trató de una obsesión infantil y todo pasó en un día. No planeé nada. Pero ahora se ha convertido en mi adicción. Gracias a ella he logrado pérdida de peso y equilibrio en mi vida. Jamás había encontrado algo que me apasionara tanto como para incluir la disciplina del ejercicio en mi vida. A lo mucho me dediqué a otros deportes como el ciclismo y correr, pero una actividad que me llevara al ejercicio diario no era aparte de mi vida.

A mi hermano le contaron que andaba manejando como loco y peleándome con los buseros desgraciados de mi pueblo. El me llamo por teléfono y me dijo que me calmara, que si eran nervios o estrés que buscara un deporte para quitarme mi rabia. Las artes marciales han sido un interés presente en mi vida (y la de mi hermano) desde la niñez, y igual que mucha gente atraída por estas cosas, mi hermano busco un día practicar este arte. El ya tiene un año de practicar JUDO, y me recomendó que fuera con él a clases. Evite ir a práctica porque las clases me quedaban algo retiradas de mi casa, pero por suerte a dos cuadras de mi casa hay un centro de enseñanza de TAE KWON DO. Pues un día que pasaba por ahí me decidí a preguntar cómo eran las clases y el costo. La persona que me atendió me dio toda la información y me sugirió que regresara a las 7 p.m. a una clase de prueba. Asumí que una disciplina exigía compromiso y sacrificio de mi parte así que esa noche me puse un pants y una camiseta y tuve mi primera clase

Al llegar conocí al profesor Isaac y a otros estudiantes, quieres me recibieron muy amablemente y me invitaron a tomar la clase de manera activa. Al terminar la hora de clase sentí una sed que jamás había experimentado en toda mi vida, esa energía a tal grado que estaba contento conmigo mismo. Era algo que desde hace mucho tiempo andaba buscando sin realmente saberlo. Fue una sensación que estaba seguro querer vivir de manera frecuente. Esta era una actividad de la que quería empaparme.

Algunos compañeros tienen años de práctica constante. Debo poner mucho más empeño que ellos para llegar a igualar su paso y continuar las lecciones sin que el profesor tenga que detenerse conmigo cada cinco minutos.

Todas las clases las comenzamos del mismo modo: meditación, calentamiento, ejercicios de estiramiento y luego pasamos al programa ya establecido como movimientos básicos, formas (series de movimientos coreografiados) y las técnicas de patadas, ya que de eso se trata este deporte. Algunos días el profesor varía las rutinas para romper con la costumbre, pero la repetición constante fomenta la integración de los movimientos como parte del instinto del estudiante. Las formas no se repiten hasta el cansancio nada más por gusto, sino por sentido práctico. Es por ello que debemos de tener paciencia.

Algunas personas llegan a cinta negra y abandonan el curso. Otras se cansan al principio y desisten. Yo me hice el examen para cinta amarilla después de 3 meses de iniciado el entrenamiento y lo pase con buenos resultados. Ya tuve mi primer combate en los topes como ellos le llaman y bueno, me cachimbiaron. Ahora me entreno para poder pasar a cinta verde, espero que a mediados de este año ya tenga mi cinta.

No lo puedo ocultar tampoco, mi condición física era malísima, comía hamburguesas, pizzas, papitas fritas, coca cola, etc. toda la comida chatarra que se me cruzara. No lo puedo negar, la comida chatarra es riquísima, y una hamburguesa del Wendy`s en especial el combo numero 7 son deliciosos. Pero eso me tenía con un sobre peso terrible. La lectura de Men`s Health me han ayudado a saber qué es lo que debo de comer, cuales son los riesgos de la comida chatarra y cuál es la mejor manera de bajar de peso y de hacer deporte en compañía de tus amigos. Ahora solamente como cereales integrales por la mañana, como la porción de comida necesaria para la hora del almuerzo, en la cena solo como frutas o un suplemento alimenticio los días de entrenamiento, y entre esas comida alguna barrita de semillas esenciales para que el metabolismo queme más grasa en el transcurso del día. Los fines de semana rompo la dieta pero no me excedo.

He tenido una pérdida de peso muy considerable, todos mis amigos lo han notado, los pantalones me quedan flojos, la cara la tengo más estirada y ya no tengo esos cachetes y barriga que tenía antes. En los primeros meses de práctica me cansaba en los primeros 15 minutos de calentamiento al punto que casi me desmayaba. Ahora no niego que cuando nos ponen calestenia (ejercicios de resistencia) me doblan, pero ahora aguanto toda la hora de práctica. El lugar de entrenamiento es un poco reducido y hace un calor de los mil demonios que el uniforme sale empapado de sudor, como que si me echaran un balde de agua.

Todo ha ocurrido en un lapso corto, pero a mis 30 años he encontrado algo que me llene tanto como cuando toque por primera vez en una banda de Rock con mis amigos. Un gusto prácticamente adolecente en el que hay que aprender nueva terminología, mover los músculos de formas desconocidas para mí, platicar con amigos recién descubiertos, romper de un modo brusco con mi rutina y, sobre todo, recuperar la fuerza de voluntad.

Eso es todo amigos, muchas gracias por su atención, que les vaya bien bonito.